cos nie tak

Mysle ze to nie jest wina tego, musiałeś po prostu miec pecha i zrobić cos nie tak

1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 122 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300-400 -tłuszcz: 40-60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie drugiego. Pierwszy : 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do końca testa 250 mg co 4 dni [...]

a masz jak zrobić?? Bo fajnie było by nie robić pct w ciemno, e2 prolaktyna by się zgrały, a jak będzie coś nie tak to zbijać.

alko odwadnia poza tym było setki takich tematów jak się napijesz swiat się nie zawali ale 3 razy w tyg walic nalewkę to coś nie tak ;-)

A cos nie tak z kregoslupem?

Siema jak odkryłeś tą niedoczynności ja mam taki problem że leciałem novo i w czasie cyklu na t3 wyniki wyszły mi lekko poniżej normy t4 i t3 w dolnej granicy jest coś nie tak i z ciekawości chciałem zapytac o historie dojścia do tego . Leki apteczne miałem ale to nic do rzeczy nie ma chodzi o objawy jakie u ciebie były itp

Jak Ci suplement nie służy to go odstaw, jeśli czujesz ze coś nie tak z Tobą udaj się na pogotowie i pokaż im opakowanie suplementu.

Gainer to węglowodany plus niewielki dodatek białka. Mam rozumieć że te 1200 brakujących kcal to tylko węgli Ci brakuje, żadnych tłuszczy ani nic? Bez sensu. A jak pod koniec dnia brakuje Ci 1/4 zapotrzebowania to znaczy że albo z dietą coś nie tak, albo Ty sam nie umiesz jej ogarnąć

Mała poprawka, wróciłem właśnie z silowni, bylem z tym właśnie kolegą. Skarżył się że dziś zaraz po przebudzeniu zauważył, iż na całym ciele ma wysypkę, taką samą jak ja. Czy to prawdopodobne, abyśmy obaj mieli uczulenie na ten sam składnik? Czy to może cos nie tak z całym produktem?

CHodziło mi o 10g łącznie w dt, bo napisałeś 4 i 4. j/w dieta do poprawy, najlepiej wrzuć ją tutaj skoro tyle sypiesz to musi byc cos nie tak ;p

rozumiem że coś nie tak robię układając posiłki?

Witam Ostatnio postanowiłem ułożyć nowy plan treningowy. Jako że od dwóch lat trenuje na siłowni zawiało nudą i postanowilem dorzucić crossfit do planu (przy okazji wpadnie jakaś lepsza kondycha, wydolność) Proszę tylko o ocenę czy taki plan jest ok... jeśli coś nie tak to poprawcie ;p PONIEDZIAŁEK: - klata + triceps WTOREK: plecy + biceps ŚRODA: [...]

Drążek to jedno z najbardziej rozwijajaych plecy ćwiczeń. Musisz robić coś nie tak, przy odpowiedniej technice 2-3 powtorzenia juz mocno pompują plecy.

nie, to ty tylko piszesz, ze cos nie tak:) rezta opinii jest dobra:)

moze cos nie tak z krazeniem? Ciezko powiedziec, idz do lekarza pierwszego kontaktu, lub czekaj na lato

To jest coś nie tak. Tych kcal jest zdecydowanie za mało.

Przeczytam sobie to jak będę już w domu. I napisze co i jak wybrałem i ewentualnie jak będzie cos nie tak to poprawie.

Udało się. Taki zestaw dnia dzisiaj sobie serwuję. Inne posiłki też dodam jakie zjadam, ale to później. Czy jest coś nie tak? Ćwiczę po 4 razy w tygodniu. REszta info w pierwszym poście. /SFD/Images/2016/2/15/f498bdd73c604b729b9ef9d539c83958.jpg

Kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html dt 5g rano i 5g po treningu w nietreningowy 5g kiedy cchesz co do gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html tutaj już nie ma rozpisanego dawkowania bo dajesz go wg braków w diecie, ale jak masz bilans dograny ale nadal coś nie tak i kalorii [...]

j/w zdecydowanie trening do popray-nawet nie widzac planu w ciemno mozna ocenic, ze jest cos nie tak;-) 3h na silowni to spedzajac zaawansowani trojboisci klasy swiatowej, osoba ktora dba o dobry wyglad przy treningach 3-4 razy w tygodniu powinna maksymalnie tam siedziec 1h-piszac 1h mam na mysli sam trening silowy;-) +rozgrzewka, stretching itd [...]